Одна з ознак старіння людського організму – це порушення функціонування опорно-рухової системи, що виражається у підвищенні крихкості кісткової тканини, що може спричинити серйозні травми, зниження пружності та сили м’язів, порушення координації руху. Всі ці причини можуть призвести до значного зниження рухової активності, а в деяких випадках до неможливості пересуватися без сторонньої допомоги та опори.
Щоб полегшити пересування та дати можливість людині вести самостійний спосіб життя використовуються різні опорні пристрої – тростини, милиці та ходунки для людей похилого віку. У деяких випадках досить простої тростини на одній або 4-х опорах, у складніших випадках, коли тростини недостатньо, рекомендується скористатися ходунками, які можна вибрати та придбати у спеціалізованих магазинах або на сайті інтернет-магазину Ortocomfort.ua.
Що таке ходунки
Ходунки – це спеціальні ортопедичні пристрої на чотирьох ніжках або комбінованій опорі (ніжки з колесами), які використовуються для створення додаткової опори під час ходьби. Ходунки призначені для людей, які мають проблеми з опорно-руховою системою.
Для чого використовуються ходунки
Ходунки для інвалідів або людей похилого віку використовуються в таких випадках:
- Якщо користувач не може самостійно без додаткової опори підтримувати тіло у вертикальному положенні;
- При надмірному тиску на суглоби, особливо якщо у пацієнта діагностовано артрит, артроз та інші запальні дегенеративні патології суглобів;
- При порушенні координації внаслідок поганої роботи вестибулярного апарату або за деяких патологій нервової системи;
- Для активних пацієнтів із проблемами опорно-рухової та нервової систем. Це стосується тих користувачів, які продовжують вести активний спосіб життя – самостійно ходять по магазинам, здійснюють тривалі піші прогулянки, відвідують громадські місця.
Види ходунків
До вибору ходунків слід поставитися дуже серйозно, оскільки невдало підібрана модель може спричинити травму. Існують дорослі ходунки наступних видів:
- Стаціонарні ходунки, що складаються з жорсткої рами, встановленої на 4 опорні ніжки. Людина, яка використовує такі ходунки, постійно знаходиться всередині рами, що забезпечує додатковий захист. Вся рама повністю переставляється при кожному кроці, тому при виборі треба враховувати м’язову силу користувача і вагу конструкції. Такі ходунки використовуються при порушенні координації, коли у користувача може раптово закружляти голова, а також не виключено непритомність. Мобільніша версія стаціонарної моделі – ходунки, у яких передні ніжки замінені на колеса. Таку модель легше пересувати, але при цьому вона значно збільшує ризик падіння, тому при втраті управління ходунки можуть мимоволі поїхати вперед. Тому ходунки з комбінованою системою опори використовуються лише у тому випадку, коли користувач добре утримує рівновагу;
- Крокуючі ходунки, у яких дві стаціонарні боковини з’єднані за допомогою перекладини з шарнірним механізмом. Під час ходьби переставляється не вся конструкція, лише її бічні частини поперемінно. Ходунки імітують звичайну ходьбу людини. Вони підійдуть активним пацієнтам, які досить впевнено стоять на ногах, і їм потрібна лише незначна опора;
- Універсальні ходунки, які можна використовувати як у стаціонарному, так і у крокуючому режимі. Такі ходунки зручні тим, що можна швидко адаптувати під стан людини;
- Ходунки на колесах – ролатори, які рекомендовані користувачам, які продовжують вести активний спосіб життя. Такі ходунки зовні зовсім не схожі на стаціонарні чи крокуючі моделі. Вони мають попереду кошик для покупок, а в деяких моделях передбачено відкидну лавку для відпочинку користувача. Використовуючи ролатори, людина може здійснювати тривалі самостійні прогулянки, ходити магазинами, їздити у транспорті чи відвідувати громадські місця. Це сучасні моделі, що дозволяють людині почуватися повноцінним членом суспільства, якому доступні всі його блага.
Кожен користувач повинен сам визначити, які ходунки підійдуть саме йому, які краще та які забезпечуватимуть комфорт та безпеку під час руху.
Критерії вибору
Вибір ходунків залежить насамперед від стану людини, тому перед покупкою краще порадитися з лікарем, особливо в тому випадку, коли користувач має певні проблеми з опорно-руховою системою.
Як вибрати ходунки підкаже консультант медмагазину або ваш лікар, при цьому слід керуватися такими критеріями:
Вид ходунків, вибір яких залежить від наступних факторів:
- Необхідний ступінь розвантаження кінцівки. Найчастіше людям похилого віку потрібно часткове розвантаження нижніх кінцівок, коли опори на тростину вже недостатньо;
- Наскільки у людини збереглася здатність до самостійного пересування. Активним користувачам, які потребують незначної опори та активно рухатимуться, ідеально підійдуть ролатори. У більш складних випадках – травми кульшового суглоба, патології та дегенеративні зміни в суглобах варто розглядати стаціонарні або крокуючі ходунки;
- Тип опорної системи – одно- чи дворівнева система. Ходунки дворівневого типу допоможуть не тільки під час руху, на них можна спертися під час вставання зі стільця;
- Зріст користувача. Ходунки повинні регулюватися за висотою, у паспорті до виробу вказаний діапазон зросту, на який розраховано обрану модель;
- Маса тіла користувача. Прості ходунки розраховані на масу до 100 кг. Якщо маса тіла перевищує цю межу, то необхідні ходунки з конструкцією із спеціального матеріалу підвищеної міцності;
- Покриття та форма рукояток. Якщо у користувача діагностовано артрит, то для зниження болю в суглобах кистей краще вибрати модель із широкими та гладкими рукоятками. Якщо у користувача підвищено потовиділення, для вбирання вологи з долонь слід вибрати модель з рукоятками з м’якого пористого матеріалу;
- Кількість опорних ніжок. Існують моделі на 3-х ніжках, які значно підвищують маневреність, особливо за умов міських квартир, але зменшують стійкість;
- Розмір коліс. Для руху вулицею краще підібрати модель з великими колесами, а в умовах квартири зручнішими будуть колеса маленького розміру;
- При виборі ролаторів слід звернути увагу на тип гальм, вони бувають пневматичного та блокуючого типу. Переважно ролатори з блокуючими гальмами, які повністю виключають травми внаслідок мимовільного руху.
Як налаштувати ходунки
Як користуватися ходунками різних конструкцій описано в інструкції до пристрою. Також докладні інструкції щодо використання можна знайти на різних інтернет-сайтах.
Щоб ходунки були зручними та забезпечували міцну опору, слід правильно їх налаштувати відповідно до індивідуальних особливостей користувача.
Як регулювати висоту ходунків може підказати консультант інтернет-магазину. Для регулювання на ніжках ходунків виконано спеціальний багаторівневий замок. Щоб встановити необхідну висоту, треба підняти стійку та зафіксувати замок до клацання. Перед використанням обов’язково потрібно перевірити якість фіксації, щоб людина під час опори не отримала додаткової травми.
Правильність регулювання висоти можна перевірити, орієнтуючись на такі показники:
- Якщо правильна опора, то руки повинні бути злегка зігнуті в лікті. Якщо користувач стоїть рівно, то рукоятка ходунків повинна бути на рівні зап’ястя вільно опущеної руки.
Перед використанням на вулиці слід спробувати походити з відрегульованими ходунками у приміщенні. Рух має бути комфортним, а опора – міцною. Якщо у користувача виникає дискомфорт, це свідчить про неправильний вибір або регулювання висоти ходунків.
